POSICIONES SEXUALES PARA QUEMAR CALORÍAS!

No solo el ejercicio nos sirve para quemar calorías y definitivamente nos gusta más tener sexo que ir al gym, por eso aquí te decimos cuales con las 9 posiciones sexuales del Kama Sutra con las que quemarás más calorías.

En 22 minutos de sexo tú puedes quemar 100 calorías con diferentes posiciones entre besos, caricias y penetración. Sin embargo con estas posiciones sexuales el número de calorías quemadas es mucho mayor. ¡Tienes que probarlas todas!

De vaquerita: Esta posición es bastante versátil y es una de las favoritas de las chicas que les gusta mantener el control a la hora del sexo, pero no sólo eso, sino que al hacer tu casi todo el esfuerzo, ejercitas piernas, glúteos y la zona baja del abdomen. Debes hacer que él se acueste boca arriba y tu ponerte sobre él montándolo mientras te penetra.

Estimulando el punto G: Además de estimular tu punto G, esta posición te permite quemar calorías al mantener tus piernas arriba, ejercitando los músculos de la parte interior de tus muslos. Debes acostarte boca arriba mientras él se arrodilla frente a tí y te penetra mientras alzas tus piernas.

La bailarina de ballet: Parados, alza una pierna y con ella envuelve el trasero de tu pareja. Él se empujará contra ti. Puedes mantener el equilibrio con una pierna y tomándote de él con uno o dos brazos. Con esta posición ejercitarás tus piernas así como podrás incrementar tu resistencia.

La cascada: Ubícate en la orilla de la cama y haz que él se acueste boca arriba con la cabeza y los hombros en el piso mientras tu lo montas. La sangre en la cabeza le dará un rush antes de llegar al clímax. Con esta postura ejercitarás tus piernas, así como el abdomen.

Posición del tubo: Con esta postura tus piernas, parte de los glúteos y tu abdomen saldrán beneficiados. Haz que él se recueste sobre su espalda y doble una de sus piernas, manteniendo la otra estirada. Toma su rodilla y móntate sobre él, dándole la espalda. Úsala como soporte mientras subes y bajas.

Pelota suiza: Es como practicar pilates pero con sexo. Toma una pelota de pilates y haz que él se siente en ella. Siéntate sobre él semi doblando las piernas. Reboten sobre la pelota y rueden haciendo círculos pequeños. De este modo ejercitarás tus piernas, abdomen y músculos de la espalda.

La araña: Si quieres ejercitar tus brazos, abdomen y glúteos, de todas las posiciones sexuales ésta es de las que más calorías te hará quemar. Ambos deben sentarse en la cama con las piernas encontradas, soportando su peso con los brazos. Ahora muévanse juntos, encontrándose. Tus caderas estarán entre sus piernas abiertas y tus rodillas saldrán casi rodeando su abdomen. Ahora muévanse hacia atrás y hacia adelante logrando la penetración.

La carretilla: Esta es otra posición que requiere de resistencia y esfuerzo de tus brazos y piernas. Quédate parada. dándole la espalda, dóblate hasta tocar el piso mientras él sube tus piernas a la altura de su cintura. Rodéalo con ellas para darte soporte mientras él te penetra teniendo tu cadera sobre él.

La mecedora: Similar a la vaquerita, en esta posición puedes montar a tu chico, con la ventaja de tenerlo cerca para abrazarlo, favoreciendo la intimidad. Deberán sentarse en la orilla de la cama o de una silla, tu frente a él y abrazándolo por la espalda. Siéntate en su regazo mientras lo montas de arriba a abajo tomando la velocidad que desees.

Ahora ya sabes cómo ponerte en forma y disfrutar del sexo al mismo tiempo. ¿Cuántas de estas posiciones intentaras?

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